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Psychologue clinicienne de formation, je me suis toujours intéressée aux techniques et aux disciplines permettant d’accompagner les personnes désireuses de changement ou pour leur faire passer un cap dans leur vie : la méditation de pleine conscience, la psychologie positive, le coaching, la réflexologie plantaire.

Ma vision de l’humain et du bien-être en général est basée sur une approche psycho-corporelle. Il m’est impossible de dissocier corps et esprit. C’est pourquoi je me suis rapidement tournée vers des approches mixtes qui conjuguent ces deux aspects.

Au fur et à mesure des années, j’ai entrepris diverses formations qui m’ont finalement conduites vers la sophrologie. J’aime venir en aide aux personnes en règle générale et notamment les aider à adopter un regard positif sur la vie, renforcer leurs capacités, mieux gérer leur stress ou encore les motiver dans leurs projets.

Concernant la sophrologie, je me suis découvert une affinité particulière pour la périnatalité et l’oncologie. Deux sujets diamétralement opposés mais qui me tiennent à cœur. Je me suis donc spécialisée dans ces deux domaines.

La pratique du yoga, de la méditation et les techniques utilisées en sophrologie m’aident à mieux gérer le stress au quotidien et à avancer dans la gestion des émotions.

Je vous laisse découvrir ce blog qui propose à la fois des articles et qui vous permet de découvrir un peu ce qu’est la sophrologie et quel est l’accompagnement que je propose.

Mon challenge au quotidien : vivre sa vie en pleine conscience pour rayonner à l’intérieur de soi et envers le monde.

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