L’union de plusieurs approches

Je propose un accompagnement personnalisé qui est l’aboutissement de mon expertise de thérapeute.

Il mélange plusieurs sciences du développement personnel et est sans cesse en évolution : psychologie, sophrologie, pleine conscience, respiration, relaxation, Reiki, Fleurs de Bach.

Il me semble important de ne pas se limiter à une approche afin de s’adapter au plus près aux besoins de chacun et de prendre en compte la personne dans sa globalité, tant son corps physique qu’énergétique, son mental, ses émotions ou encore ses interactions avec l’environnement.

La psychologie donne des clefs pour comprendre ce qu’on vit et faire des liens, tandis que les autres techniques sont plus corporelles, émotionnelles et énergétiques, et permettent une intégration plus profonde de ces changements.

Les points forts de ma méthode

5

Meilleure gestion de ses émotions, de son énergie et de son mental

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Pluridisciplinaire et holistique

5

Transmission d’outils réutilisables à vie

 

Déroulement d’une séance

Mon but est de vous rendre autonome dans votre évolution personnelle en vous proposant des exercices faciles à retenir et à intégrer dans votre quotidien.

Vous serez votre propre capitaine pour cette aventure, en expérimentant les techniques mises à votre disposition et en sentant ce qui est bon pour vous.

Lors de chaque séance, j’assemble les différents outils en fonction de vos besoins et de ce qui est nécessaire dans le moment présent.

Lors de la première séance nous définissons ensemble

5

Votre objectif thérapeutique : le but que vous recherchez, vos besoins spécifiques, le programme le plus adapté et le rythme des séances

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Les ressources internes dont vous disposez

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Les outils nécessaires : exercices corporels doux, visualisations, travail sur la respiration, exercices de pleine conscience, expression des ressentis, harmonisation des énergies

Objectif des séances

A chaque nouvelle séance nous faisons un point sur la/les semaine(s) passée(s).

Je fais ensuite émerger avec vous le besoin du moment tout en gardant à l’esprit l’objectif défini en début de parcours. Nous travaillons ensuite à l’aide des différents outils dont je dispose.

Indications de consultation

5

Stress, anxiété, états dépressifs

5

Charge mentale (petit vélo dans le cerveau)

5

Gestion de ses émotions, lâcher-prise

5

Image de soi, confiance

5

Fatigue, sommeil, migraines

5

Blocages énergétiques, manque de vitalité

5

Douleurs chroniques, troubles fonctionnels

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