L’essence et le sens

L’essence et le sens

Bonjour à toutes et à tous, C’est le cœur lourd et triste que je prends ici le temps d’écrire un nouvel article. Cela fait déjà quelques semaines que je le passe en boucle dans ma tête mais il est difficile de poser les mots justes et de ne pas laisser...
C’est quoi votre talent ?

C’est quoi votre talent ?

Bonjour à toutes et à tous ! Me revoilà après de longues semaines sans rien partager ici. Les articles me viennent comme cela, je n’arrive pas à écrire autrement que dans l’instant. Et pourtant je réfléchis longuement aux choses dans ma tête. Mais les mots...
Ritualiser sa pratique

Ritualiser sa pratique

Bonjour à toutes et à tous, Au fur et à mesure de ma pratique de psychologue-sophrologue, je me suis rendue compte à quel point il était parfois difficile pour mes clientes d’intégrer leur temps de pratique dans leur quotidien. Outre tous mes conseils de...
Level 1

Level 1

Pour faire suite à l’article « Ground zero » qui reprenait vos astuces personnelles quand on se sent à plat (mais genre vraiment !), je vous présente ici quelques uns de mes conseils en espérant que cela donne des cordes supplémentaires à votre arc. 5 à 10 minutes de...
Ground zero

Ground zero

Bonjour à toutes et à tous ! Chose promise, chose due ! Après vous avoir demandé sur les réseaux quels étaient vos « trucs » pour vous rebooster quand vous êtes totalement à plat, je vous livre le résumé de vos réponses. une soirée film en duo avec un(e) ami(e) ou son...
Respirer pour mieux gérer : la cohérence cardiaque

Respirer pour mieux gérer : la cohérence cardiaque

Bonjour à toutes et à tous ! Aujourd’hui, nous allons parler de cohérence cardiaque. Sous ce nom un peu « barbare » se cache une méthode ultra simple à comprendre et à pratiquer. Si on voulait la résumer en quelques mots on pourrait dire que c’est...