La charge mentale au féminin

Pour bien démarrer l’année, je vous propose de nous réunir pour aborder le sujet de la charge mentale et des difficultés que nous rencontrons, en tant que femme, à tout vouloir gérer.
Nous avons sans cesse une liste de courses dans la tête !
Que ce soit à la rentrée scolaire, pendant les vacances, à la maison, au travail…
Les exemples ne manquent pas !
« Quand je fais la vaisselle, je pense au frigo vide, aux devoirs des enfants et au compte-rendu que mon patron attend pour demain »
« Quand je suis en voiture, je pense aux vacances à organiser, au dîner de prévu ce soir, à ma mère que je promets de rappeler depuis une semaine »
« Quand je prends ma douche il y a mon mari, mon boss, mes enfants, ma belle-famille avec moi car je pense à tout ce que je dois organiser les prochains jours ».

La charge mentale c’est le fait de toujours devoir penser à tout ce travail d’organisation.
Elle repose en quasi-totalité sur les femmes.

Ce groupe de parole sera l’occasion d’échanger sur ce sujet et de trouver ensemble des solutions (pleine conscience, sophrologie, respiration, …).

Participation libre.
De 19h30 à 21h au Family Corner.
@ agathe.sophrologie@gmail.com

janvier 30 @ 19:30
19:30 — 21:00 (1h 30′)

Family Corner