Sophro-féminité

Ce programme de sophrologie est spécialement conçu autour de la femme. Il permet d’aborder les différentes problématiques  et phases de la vie d’une femme afin de l’aider à mieux vivre et s’épanouir.

On devient femme, dans le sens biologique du terme, relativement jeune. A l’adolescence, on ne sait pas toujours comment faire pour accepter ce nouveau corps et ce côté féminin qui se développe. La société est faite de plein d’injonctions, de croyances et d’images sur ce qu’une femme doit être ou ne pas être.

Les étapes dans la vie d’une femme sont nombreuses : adolescence, jeune femme, célibataire, mère, en couple, divorcée, ménopausée, mature, ou encore la gestion de la maladie… et à chacune de ces phases, des remises en questions, des hauts et des bas. On se sent parfois peu accompagné ou perdu dans sa vie de femme.

Il existe plein de solutions : coaching, sport, méditation, groupes de parole, psychothérapie,…

Pour ma part, ce que je vous propose c’est de vous donner les outils nécessaires pour vivre chaque étape, de vous écouter et de vous rendre autonome face à vos difficultés. En tant que femme je suis aussi passée par certaines de ces étapes. En tant que psychologue je connais les mécanismes qui se jouent. Et en tant que sophrologue j’ai les moyens de vous aider à plus de féminité, à vous retrouver, à vous dépasser et à vous réaliser.

Voici quelques problématiques sur lesquelles je travaille :

  • mieux vivre le cap de l’adolescence
  • renouer avec son corps
  • travailler sur l’estime de soi
  • apprendre à mieux gérer la charge mentale
  • accompagner un parcours en PMA (Procréation Médicalement Assistée)
  • mieux vivre ses différents rôles (femme, mère, épouse, salariat)
  • faire face à la maladie et gérer un post-traitement (cancer, fibromyalgie,…)
  • passer le cap de la ménopause.
  • … etc

Les problématiques sont très variées au niveau des thèmes et des intensités. La sophrologie accompagne beaucoup d’entre elles. Si vous avez un doute, le mieux est de me contacter pour en savoir plus.

La sophrologie permet de se reconnecter à soi et de s’accepter en tant que femme, de mieux vivre sa féminine et de s’épanouir dans sa vie.

 

Navigate