Notre rencontre

Bonjour à toutes et à tous,   Un petit article de rentrée un peu spécial où je vous livre une expérience très personnelle. On parle beaucoup en ce moment des arbres et de leurs bienfaits : faire des bains de forêt, véritable séance de relaxation et de méditation...

Se reposer à sa façon

Se reposer à sa façon

Cette année, pour les vacances d'été, j'avais prévu de ne rien faire, c'est à dire de beaucoup dormir, de lire des romans, de faire de la photo et de me promener dans la campagne ! J'ai tenu une petite semaine sur ce rythme et j'avoue que cela m'a fait du bien. Et...

Lâcher-prise avec le reiki

Lâcher-prise avec le reiki

Une nouveauté dans l'accompagnement que je propose : le soin reiki. Suite à une formation en niveau 1, je souhaite également vous proposer cette approche plus énergétique. Contrairement à la psycho-sophrologie où vous êtes partie prenante et acteur de votre...

L’essence et le sens

L’essence et le sens

Bonjour à toutes et à tous, C'est le cœur lourd et triste que je prends ici le temps d'écrire un nouvel article. Cela fait déjà quelques semaines que je le passe en boucle dans ma tête mais il est difficile de poser les mots justes et de ne pas laisser aller la colère...

C’est quoi votre talent ?

C’est quoi votre talent ?

Bonjour à toutes et à tous ! Me revoilà après de longues semaines sans rien partager ici. Les articles me viennent comme cela, je n'arrive pas à écrire autrement que dans l'instant. Et pourtant je réfléchis longuement aux choses dans ma tête. Mais les mots décident de...

Ritualiser sa pratique

Ritualiser sa pratique

Bonjour à toutes et à tous, Au fur et à mesure de ma pratique de psychologue-sophrologue, je me suis rendue compte à quel point il était parfois difficile pour mes clientes d'intégrer leur temps de pratique dans leur quotidien. Outre tous mes conseils de thérapeute et...

Juste là

Juste là

Bonjour ! Cet article j'ai envie de l'écrire depuis longtemps car il traite d'un sujet qui me tient à cœur : la méditation de pleine conscience. J'ai mis du temps à me décider à poser ces quelques mots car, depuis quelques années, la méditation est devenue un...

Portait de femme #3 : Lara

Portait de femme #3 : Lara

Pour le lancement de mon nouveau site, j'avais envie de mettre à l'honneur Lara Histel-Barontini. Nous nous sommes rencontrées via Instagram avant mon départ pour Bordeaux et j'ai tout de suite accroché avec cette personnalité qui respire la joie. Un vrai rayon de...

Level 1

Level 1

Pour faire suite à l’article « Ground zero » qui reprenait vos astuces personnelles quand on se sent à plat (mais genre vraiment !), je vous présente ici quelques uns de mes conseils en espérant que cela donne des cordes supplémentaires à votre arc. 5 à 10 minutes de...

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Des articles sur des sujets variés, personnels ou d’actualité, afin de partager avec vous les choses de la vie d’un point de vue féminin !

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