Ground zero

Ground zero

Bonjour à toutes et à tous ! Chose promise, chose due ! Après vous avoir demandé sur les réseaux quels étaient vos « trucs » pour vous rebooster quand vous êtes totalement à plat, je vous livre le résumé de vos réponses. une soirée film en duo avec un(e) ami(e) ou son...

Quand l’Univers te dit « pose »

Quand l’Univers te dit « pose »

Bonjour à toutes et à tous ! Je crois que la question du temps est un de mes sujets de prédilection ! C’est comme l’amour ou le bonheur, c’est intemporel (c’est le cas de le dire !). Je voulais vous raconter cette histoire pour vous montrer à quel point, quand on ne...

Perdu(e) dans la brume

Perdu(e) dans la brume

Hier matin, je me rendais à un rendez-vous à vélo, de l’autre côté de Bordeaux. Pour cela j’ai décidé d’emprunter les quais. C’était pour moi une manière de prendre le grand air, de profiter de la beauté des paysages et de raccourcir mon chemin. Il faisait assez froid...

Poème en 5 chapitres

Poème en 5 chapitres

Ce poème m'a été transmis lors de ma formation en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) avec Geneviève Hamelet. J'ai eu tellement de plaisir à le relire que je souhaite vous le transmettre. Il illustre parfaitement la manière dont, inlassablement, nous tombons...

La méthode T.I.P.I. : une déprogrammation efficace

La méthode T.I.P.I. : une déprogrammation efficace

Cette méthode a été mise au point par Luc Nicon, un chercheur en pédagogie et expert en communication comportementale. Il s'agit d'un procédé de régulation émotionnelle très efficace pour résoudre le stress post-traumatique, la peur, l’anxiété, la colère, l'angoisse....

Une cartésienne dans les étoiles

Une cartésienne dans les étoiles

Bonjour à toutes et à tous, Comme il est compliqué d'écrire des articles en ce moment ! Je suis en train de développer beaucoup de projets et ma tête bouillonne de mille idées ! Les rares moments où je prends du temps pour moi sont ceux où l'inspiration me vient  :...

Respirer pour mieux gérer : la cohérence cardiaque

Respirer pour mieux gérer : la cohérence cardiaque

Bonjour à toutes et à tous ! Aujourd'hui, nous allons parler de cohérence cardiaque. Sous ce nom un peu "barbare" se cache une méthode ultra simple à comprendre et à pratiquer. Si on voulait la résumer en quelques mots on pourrait dire que c'est l'apprentissage d'une...

Juste deux secondes

Juste deux secondes

Ralentir, prendre le temps, temporiser. Tels sont les mots qui résonnent en moi en ce début d'année. Parce que la société veut toujours nous donner un temps imparti, un temps pour tout faire, nous faire gagner du temps. Alors que prendre le temps qu'on pensait perdre,...

Surprise : ça danse !

Surprise : ça danse !

Comme un moment suspendu parmi le tumulte ambiant, Comme une respiration face à un monde qui fait des soubresauts. Je me glisse sur mon siège de velours et me laisse porter. Grâce, légèreté et harmonie, Le parquet se fait caresser ça et là. Première, seconde,...

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Des articles sur des sujets variés, personnels ou d’actualité, afin de partager avec vous les choses de la vie d’un point de vue féminin !

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