Poème en 5 chapitres

Ce poème m’a été transmis lors de ma formation en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) avec Geneviève Hamelet. J’ai eu tellement de plaisir à le relire que je souhaite vous le transmettre.

Il illustre parfaitement la manière dont, inlassablement, nous tombons dans les mêmes schémas. Et il montre comment ces schémas sont obsolètes et improductifs.

En méditation de pleine conscience, on apprend à voir les choses avec un regard de débutant. Cela permet de s’ouvrir à de nouvelles possibilités et de trouver de nouveaux chemins plus épanouissants.

Bonne lecture !

Chapitre 1

Je marche dans la rue.

Il y a un trou profond sur la chaussée.

J’y tombe.

Je suis perdu… je suis désemparé.

Je n’y suis pour rien…

Ça prend une éternité pour en sortir.

 

Chapitre 2

Je marche dans la même rue.

Il y a un trou profond sur la chaussée.

Je prétends ne pas le voir.

J’y tombe à nouveau.

Je n’arrive pas à croire que j’ai attérri au même endroit.

Mais je n’y suis pour rien.

Ça prend encore très longtemps pour en sortir.

 

Chapitre 3

Je marche dans la même rue.

Il y a un trou profond sur la chaussée.

Je le vois.

Je tombe tout de même… c’est une habitude… mais,

mes yeux sont ouverts.

Je sais où je suis.

J’y suis pour quelque chose…

J’en sors immédiatement.

 

Chapitre 4

Je marche dans la même rue.

Il y a un trou profond sur la chaussée.

Je le contourne.

 

Chapitre 5

Je prends une autre rue.

 

Autobiographie en 5 chapitres [Portia NELSON – 1994]

9 Comments

    • Agathe Reply

      Je suis très contente que cela te plaise, ma chère collègue sophro 😉

  1. Je ne connaissais pas et je trouve que cela représente bien le chemin vers la pleine conscience. Merci ma grande fille.

    • Agathe Reply

      Merci 🙂 J’aime le relire de temps en temps… il fait du bien !

    • Agathe Reply

      Très contente de te faire découvrir ce joli texte ! Bonnes fêtes Marine !

  2. Agathe Reply

    Merci 🙂 J’aime le relire de temps en temps… il fait du bien !

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