Septem-brrr

Septembre est bientôt là avec tout son lot de réjouissances post-vacances : la rentrée, la course, les courses, l’organisation, se remettre dans le bain, les jours qui raccourcissent… Et on sent déjà tout le bienfait des vacances qui réduit comme une peau de chagrin !

Et quand on est une femme, la charge mentale remonte aussitôt lors de la rentrée car on a des milliers de choses à penser, à organiser, à prévoir : pour ses enfants, pour les autres et pour soi-même.

C’est à ce moment là que la sophrologie peut vous faire du bien car elle permet de prendre un temps pour soi, de souffler, de respirer, de prioriser, de se donner de la place. Et plus on prend conscience de ses besoins et de ses ressentis, mieux on arrive à gérer ce quotidien chargé.

Il est possible de travailler avec de belles images ressources que l’on a accumulé tout au long de ses vacances et de puiser en elles pour faire une pause et retrouver l’énergie nécessaire.

Je vous souhaite une très belle rentrée !

Agathe

 

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