Sophroféminité

L’accompagnement thérapeutique que je propose, appelé « sophroféminité », utilise notamment les outils de la sophrologie, et s’adresse spécifiquement aux femmes.

En quelques mots, la sophrologie est une méthode qui mobilise à la fois le corps et le mental. Elle permet de se mettre à l’écoute de ses ressentis, de déployer ses ressources et son potentiel  pour dépasser ses freins et améliorer son vécu au quotidien.

La sophroféminité est donc une méthode :

  • spécifique que j’ai conçue pour la femme et autour de la question du féminin
  • au carrefour des techniques apprises au fil de mon expérience
  • d’une durée relativement courte (entre 5 et 10 séances).

La vie d’une femme est faite d’étapes, de phases, de cycles : adolescence, femme en devenir, célibataire, mère, en couple, divorcée, ménopausée, mature, ou encore la gestion de la maladie, douleurs menstruelles, réconciliation avec son corps.

Tout au long de son parcours, la femme traverse des moments de doutes et des remises en question. Elle se sent parfois peu accompagnée ou perdue dans son cheminement. De plus, la société actuelle est faite d’injonctions et de croyances sur ce qu’une femme doit être ou ne pas être.

Les thématiques sur lesquelles j’interviens sont variées et propres à chaque femme :

  • stress, anxiété, lâcher-prise
  • diminution de la charge mentale
  • mieux vivre et assumer sa féminité
  • faire face à ses différents rôles
  • image de soi, image du corps
  • le « devenir femme » lors de l’adolescence
  • désir d’enfant, parcours en PMA (Procréation Médicalement Assistée), post-partum (après l’accouchement)
  • gestion de la maladie et de la douleur
  • améliorer les troubles de la ménopause.

La sophroféminité est une méthode qui permet de se reconnecter à soi, de s’accepter en tant que femme, de mieux vivre sa féminité et de s’épanouir dans sa vie.

 

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